Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Vous entendez parler de plus en plus souvent de « sophrologie »? Vous ne savez pas exactement d’où cela vient, ce que l’on y fait et surtout, à quoi cela sert ?  Si le sujet vous intéresse, lisez donc ce petit rappel sur l’histoire, les fondements et les bienfaits de la sophrologie.

  

   

Lire la suite: Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Maladies Cardiovasculaires, le stress au cœur du problème

Source: L’ESSOR n° 504 d’avril 2017

Savez-vous que le stress est le plus important facteur de risque des maladies cardiovasculaires ? Si vous en doutez, écoutez bien cette authentique anecdote.

  

 

Lire la suite: Maladies Cardiovasculaires, le stress au cœur du problème

Trois bonnes raisons d'arrêter la viande

Source: L’ESSOR n° 508 d’août 2017

Depuis quelques semaines déjà, les barbecues embrasent nos jardins, prêts à accueillir la bête sacrifiée à l’autel de notre toute puissance. Cette chronique peut sembler bien mal venue en cette réjouissante période de festin à ciel ouvert et de douceurs estivales. Tant pis ! Disons qu’elle vient à point nommé si vous désirez préserver cette insouciance, votre santé, celle de nos amis les bêtes ainsi que la planète sur laquelle nous nous ébrouons depuis maintenant plusieurs centaines de milliers d’années.

Lire la suite: Trois bonnes raisons d’arrêter la viande

Les centenaires d’Okinawa

 Source : L’ESSOR n° 480 d’avril 2015

Dépasser les 100 ans, oui, mais encore faut-il rester en bonne santé ! Alors pourquoi ne pas suivre l’exemple des habitants d’Okinawa ? Cette île japonaise détient en effet le record mondial d’espérance de vie (86 ans pour les femmes et 78 pour les hommes) et possède une impressionnante concentration de centenaires.